Я ежедневно раздеваюсь до гола и делаю упражнения по классической йоге, но она у меня больше камасутру напоминает почему то. Может, йога лучше влияет на молодость?
Делаю упражнения йогой. Главное-чистота организма и укреплять организм.
Организм человека очень хитро устроен: зная, что он находится в стрессе, он что-то делает с собой, чтобы в стрессовом состоянии успокоиться и тем самым победить стресс. И это «что-то», это состояние мобилизации, повышения сопротивляемости организма, начинают ощущать окружающие. Мы его объясняем состоянием здоровья, усталостью, усталостями. Однако если человек, который часто испытывает стрессы, у него есть проблемы со здоровьем, то у него состояние мобилизованности обычно возникает «на ходу», в связи с реальной угрозой жизни, или в связи со страхом надвигающейся опасности, или какого-то серьезного происшествия.
Благополучно миновав опасность, человек в действительности возвращается в тревожное состояние, и стресс, который возник ранее, начинается заново. Если у человека в жизни есть страх, то ему будет трудно справиться со стрессом, и он побежит к врачу, к психотерапевту, еще к кому-нибудь, хотя не мог бы справиться с ним, не прибегая к помощи врача.
Наступает день, когда страхов становится слишком много, стрессов столько, что человек становится невротиком, то есть подвержен большому количеству фобий, и в итоге становится больным.
Маленькие дети, которые приходят в этот мир, уже изначально имеют проблему по преодолению страха. Это именно та проблема, которая заложена во многих, даже самых здоровых людях. Эта проблема обусловлена тем, что все в природе – в том числе и человек – изначально имеет стресс. Любая болезнь является стрессом для организма.
Я бы сказал, что любое заболевание является стрессором для организма, то, что этот организм пережил и, соответственно, приспособился – это то, чем он живет.
Но, когда количество стрессов в нашей жизни возрастает, или когда к нам приходят болезни, то это уже отдельная тема.
В настоящей книге речь идет о том, как мы адаптируемся к стрессу в зависимости от того, что является источником стресса в нашей повседневности – физическая или психическая нагрузка, нервное напряжение, сексуальное удовлетворение, мысли о смерти, об опасностях, опасениях, чувство вины и гнева.
Стрессов в природе не существует, это то состояние, в котором находится организм, оно постоянно присутствует в нашем мире, мы только не замечаем его, поскольку думаем, что у нас всегда все благополучно, что мы застрахованы от опасностей. Однако это не так. Мир постоянно демонстрирует нам большую опасность. В мире постоянно происходят катастрофы, ужасные аварии, страшные преступления, но мы не замечаем.
